☆骨盤・カラダ美人になる☆

名古屋の骨盤湧命法整体師のブログ

記事

先日、『一緒にシェイプ・アップ!』という記事を書きましたが、
以前からのお客さまでもある、その方のママ友が赤ちゃん連れで来てくれました。

あのシェイプアップ・エクササイズがランチ会で話題になったらしく、どうも体験したそうでした。

いや、実際は拒否していましたが^^;
下半身の代謝効率を良くしたいとの希望もあり、せっかくなので体験してもらうことに。

今回は肩の動きを良くしたいとの要望から長イスを使った後ろ腕立て伏せも取り入れ
テンポよく行いました。

悲鳴を上げながら頑張るお母さんの様子に、やっと立ち歩きができるようになったお子さんが、
興奮した笑みでヨタヨタと周りを歩き回っていました。


次の日は心地いい筋肉痛かも。

 

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