☆骨盤・カラダ美人になる☆

名古屋の骨盤湧命法整体師のブログ

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皆さん、今晩は。
お盆休みいかがお過ごしでしたか?

今日は朝から久しぶりの雨。
気温が下がって過ごしやすいですが、地域によっては大雨で大変みたいです。
こちらも止んだり降ったりしています。


今日外を歩いていたら、前を歩くご婦人の歩き方が木になってしまいました。
まだ30代と思われるのですが、O脚がひどく歩き方だけみると年配の方みたいです。
いや、うちに来ている70、80代の方でももっと颯爽としているでしょう。

その原因は骨盤や腰が動いていないからだと思われます。

腰から脚の外側の緊張が強いと、O脚でぎくしゃくした歩き方になります。
腰の動きはそれほど大きくなくてもいいので、少しずつ動くようにしてやわらかい歩き方ができると、若々しさが感じられるようになります。

体を横に倒したり腰をゆっくり捻じって、腰から脚の外側がよく伸びるようなストレッチを続けると歩き方が変わってきますよ。


 

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